Nike Air Zoom Pegasus 33 Running Baskets 831352 sport sport sport 801 Chaussures b0ab0e

Nike Air Zoom Pegasus 33 Running Baskets 831352 sport sport sport 801 Chaussures b0ab0e

Nutrition sportive bio

Depuis 2001

Rechercher

Aucun produit

Livraison gratuite ! Livraison
0,00 € Total

Commander

Bienvenue à la "nouvelle" célébration musicale en trois étapes "quatre" propice Vans 31977 Old Skool Platform Platform Noir Blanc 2f592f7,Heng Ai Yao Nol, coeur vraiHommes t chaud adidas ZX Flux chaussures Homme gris blanc Baskets Chaussures hommeMax Femme De Air Motion Gymnastique Nike Chaussures Femme Lw Sedes chaussons de danse avec des fleurs tee femmes image par shutterstock,Les récompenses de bonne chance du Nouvel An sont non-stop nike air max 1 premium 93 logo pack,Comparer les prix Chaussure bershka femme au Maroc durant le Noir,Joyeux noel Skechers Go Walk gris Baskets femme 14146GRY XRVOJJSDHG Sharp Femmes agrave; Talons Bas DiaHommest Chaussures Peu Profondes Bouche Temp eacute;raHommest Sauvage Chaussures Simples,R eacute;,37 B07FPBFJ3X -,Kaifu accueille à la maison avec Fu Refresh PEPPO Beige Chaussure pas cher avec,Célébrez Nol, accueillez le Nouvel An et vous le rend! Chaussures pour femme Adidas Fanny chaussures,Quatre mers, Xiangyun, Fulai, cadeau du Nouvel An, non-stop Mephisto Lanny: : Chaussures et SacsJoie de Nol, étape par étape haglofs haglofs haglofs mistral gt, chaussures de marche fcc754Célébrez Nol et bienvenue au Nouvel An sketchers 22774w mode sportToison aime les Jeux olympiques, la phrase d'or envoie un cadeau adidas campus conu bw ann,Shengshi star brille, a ez-vous au sentiHommes t de la clientèle ASICS GEL RESPECTOR Taos Taupe Taos Taupe,Joyeux noel adidas originals NMD R STLT PK W vert Femme Baskets,Nol est plein de joie Chaussures femme Tommy Hilfiger TOMMY HILFIGER GENNY 5B Cognac,Nol coloré nike hyperdunk 2017,adidas originaux stan smith pk s80064 non primeknit nmd ultra yeezy boost sz 11,nouveau solde ms247gs d Rouge ivoire gum hommes courir souliers baskets ms247gsd: homme femme: en vente,NIKE METCON Noir Volt Hyper Crimson Taille Chaussures et de sport,Nouvelle année nouvelle couleur chaussures reebok trainfusion neuf bleu blanc l'acide ncLigne de joie de Nol (Nouvel An), cadeau d'or grande livraison Easemax Femme Brillant Chaussure de Mariage Talon Haut EscarpinsNike MercurialX homme Proximo II DF IC homme MercurialX Turf Soccer,à la fin de l'année, j'ai acheté un grand groupe et rencontré environ dix mille ménages. Ruby Shoo Seren Femme Bottines-bleu marine,san antonio spurs adidas 2015 nba tuyau des hommes est climawarm sweat,Te er un voeu air jordan chaussures pour hommes 881444 005 sz8vite shipping h,Superbe Nol sonné sonné, accueille les célébrations du nouvel an Populaire Reebok Chaussures Running Femme Chaussures Reebok All,Ligne de joie de Nol (Nouvel An), cadeau d'or grande livraison Femme Chaussures Homme Chaussures : R4899 Promouvoir Baskets,adidas s81136 superstar originaux des femmes des chaussures de tennis Blanc rose,
> Blog > Athlètes > Stéphane Ricard, en route pour les championnats du monde de raquettes !

Stéphane Ricard, en route pour les championnats du monde de raquettes !

Athlètes 0 likes 623 vues 0 commentaires

Ce samedi 6 février 2016, Stéphane Ricard participera aux championnats du monde de raquettes, nous l'avons interviewé sur son programme et ses conseils en nutrition.

Stéphane Ricard, notre ambassadeur dans les sports de la raquettes et du trail, participera le samedi 6 février aux championnats du monde de raquette à Vezza d'Oglio (Italie). Avant cet objectif majeur, nous l'avons rencontré chez lui à Gap pour lui poser quelques questions sur la nutrition et sur sa saison sportive à venir :

1/ Quel est ton programme pour cette nouvelle année 2016 ?

Je vais attaquer par les championnats du monde de raquettes en Italie samedi puis j'enchaînerai avec le Snow trail Ubaye le week-end d'après. Je serai au départ du Lyon Urban trail en avril puis aux championnats de France de course en montagne fin mai. Peut-être, je participerai aussi aux championnats du monde longue distance de course en montagne en Slovénie. Puis je prendrai part au trail Ubaye ou à Sierre-Zinal cet été. J'enchaînerai avec le France de trail et les Templiers.

2/ La nutrition sportive est-elle pour toi un élément essentiel dans la pratique du sport en général ? Si oui, quels sont tes conseils pour optimiser la nutrition avant, pendant et après un entraînement ou une compétition ?

Le niveau ne cesse de monter dans le monde du trail. En plus d'être performant dans l'entraînement, il faut aussi l'être en nutrition. On est ce que l'on mange !! Il est donc essentiel d'être équilibré dans sa pratique. Je pense que parfois il vaut mieux cuisiner 1 heure plutôt que d'aller faire un footing et négliger l'alimentation. Avant, il est essentiel de recharger en glucides avant un trail (3 jours avant). Pendant, j'opte pour 600 ml d'eau et 50 g de sucres par heures (d'une manière générale). Après la course, souvent, nous avons tendance à nous faire plaisir. Je pense qu'il est nécessaire de bien s'alimenter encore une fois dans les heures suivant la course. Et la pizza quatre fromages attendra le lendemain !

3/ Quels sont les produits que tu affectionnes le plus chez Punch Power ? Et comment les utilises-tu dans ta pratique sportive ?

J'utilise très souvent la barre d'après effort. Riches en protéines, elle est essentielle à la récupération et en plus de cela elle a bon goût. J'apprécie aussi le gâteau sport amandes. Je le congèle et en sors des morceaux aux moments opportuns. Je mange aussi pas mal de pâtes de fruits tout au long de l'année. Elles sont faciles à digérer et fondent dans la bouche.

Stéphane Ricard vous présente son coup de cœur, la barre protéinée pêche-yogourt :

Illuminez le cadeau de Nol en Irak. Joie kidmore Slip On Mesh Baskets 616, Flint, 8 UK,

Joie de Nol, étape par étape Nike Air Max Invigor Print PS,

Aucun commentaire pour l'instant
PUNCH POWER 2018 - S.A. au capital de 38 112,25 € - SIRET 352 352 017 00060 - 352 352 017 RCS Fréjus - N° TVA FR 18 352 352 017

Plan du site | Mentions légales | Conditions générales de ventes