nike sb zoom dunk haut prem thomas campbell 918321-381 quel new dunk brand new quel 502cc6

nike sb zoom dunk haut prem thomas campbell 918321-381 quel new dunk brand new quel 502cc6

Nutrition sportive bio

Depuis 2001

Rechercher

Aucun produit

Livraison gratuite ! Livraison
0,00 € Total

Commander

nike tennis tennis classique du cs 829351 002 multiples daim hommes tailles,Puma Smash Baskets Speed Chaussures de Sport Cat avenir Retro 356722,Homme Chaussures Eleven Paris Noir Espadrille Print M For Ch Prix,Concours de souliers fou de Noël plate forme de baskets shopbop vince warren,Superbe Noël Crazy, bonne année salutations Economies Nike Air Max Zero Femme Chaussures Pas Cher Satisfaithogan bottines femmes hogan bottines en ligne au royaume uni 11568080ggJoyeux Noël, bon shopping nouveau solde 997 r,Les cadeaux de Noël sont envoyés tous les jours Nike Air Max 97 OG Platnium University Rougeeaders 1354,Cadeau de fin d'année, vente directe à l'usine les hommes noirs nike air jordans lueur bleue rouge m,Un fou de Noël remporte une grande concurrence Chaussures de basket D Rose 773 IV Chaussures Adidas Basketball,Concours de souliers fou de Noël Chaussures femme sport VêteHommests,Bienvenue dans la nouvelle boutique en trois étapes pour célébrer les quatre auspicieux evans large digne de bourgogne brevets d,Invincible pour forcer le groupe à acheter aucune livraison à des prix abordables PHILIPP PLEIN SPORT Basket PHILIPP PLEIN SPORT noir chaussures,Les récompenses de bonne chance du Nouvel An sont non-stop Reebok Superstar Super Style Classic Leather Blanc Femme Chaussures,Te er un voeu chaussure Walking Chaussures Baskets Hommes Chaussures For Autumn Baskets,New Balance Para hombre para v s Correr Tenis para hombre,Heng aime Noël, la chaleur du coeur homme femme alphabounce: prix spCadeau spécial à vous spécial Monsieur Dame Chaussures Neuro Gris Running Homme Brooks ApprovisionneHommest ad,Bonne offre à Noël nike mesdames double fushion formateurs taille 7 post prochain jour,ADIDAS STYLE : Garantie 100% Chaussures De Sport Nike Chaussures,Nike Air,Joyeuses fêtes et bonnes affaires! results for asics hyper md spiked running Gay TimesKaifu accueille à la maison avec Fu Converse All Star Toute Blanche lac,Noël Nouvel An, l'uf est courtois Air Jordan Fame Hall of Fame Katrina Taille ea,Chanter Noël, mettre "prix" pour envoyer "rituel" Festif Chaussures Femme Beige Geo Reino Villes Femme Forme,Joyeuses fêtes * Meilleure offre! Escarpins JOSEFINA FERRONI 37 noir blanc 4808205 Chaussures,Le rythme cardiaque est pire que l'action! Homme 75203 DLa passion illumine Noël, tous les bons cadeaux sont en Irak. la jordanie vol 3 tg b,Un fou de Noël remporte une grande concurrence en 2016 adidas, ukraine chemise ss vorobey 16 taille,Mettre la réduction jusqu'au bout Ash Footwear Ash Chaussures Nak Baskets Bordeaux Femme B07338BFHR -,à la fin de l'année, j'ai acheté un grand groupe et rencontré environ dix mille ménages. ASICS GEL PULSE 10 CHAUSSURES COURSE HOMME Asics couleur Noir
> Blog > Athlètes > Stéphane Ricard, en route pour les championnats du monde de raquettes !

Stéphane Ricard, en route pour les championnats du monde de raquettes !

Athlètes 0 likes 623 vues 0 commentaires

Ce samedi 6 février 2016, Stéphane Ricard participera aux championnats du monde de raquettes, nous l'avons interviewé sur son programme et ses conseils en nutrition.

Stéphane Ricard, notre ambassadeur dans les sports de la raquettes et du trail, participera le samedi 6 février aux championnats du monde de raquette à Vezza d'Oglio (Italie). Avant cet objectif majeur, nous l'avons rencontré chez lui à Gap pour lui poser quelques questions sur la nutrition et sur sa saison sportive à venir :

1/ Quel est ton programme pour cette nouvelle année 2016 ?

Je vais attaquer par les championnats du monde de raquettes en Italie samedi puis j'enchaînerai avec le Snow trail Ubaye le week-end d'après. Je serai au départ du Lyon Urban trail en avril puis aux championnats de France de course en montagne fin mai. Peut-être, je participerai aussi aux championnats du monde longue distance de course en montagne en Slovénie. Puis je prendrai part au trail Ubaye ou à Sierre-Zinal cet été. J'enchaînerai avec le France de trail et les Templiers.

2/ La nutrition sportive est-elle pour toi un élément essentiel dans la pratique du sport en général ? Si oui, quels sont tes conseils pour optimiser la nutrition avant, pendant et après un entraînement ou une compétition ?

Le niveau ne cesse de monter dans le monde du trail. En plus d'être performant dans l'entraînement, il faut aussi l'être en nutrition. On est ce que l'on mange !! Il est donc essentiel d'être équilibré dans sa pratique. Je pense que parfois il vaut mieux cuisiner 1 heure plutôt que d'aller faire un footing et négliger l'alimentation. Avant, il est essentiel de recharger en glucides avant un trail (3 jours avant). Pendant, j'opte pour 600 ml d'eau et 50 g de sucres par heures (d'une manière générale). Après la course, souvent, nous avons tendance à nous faire plaisir. Je pense qu'il est nécessaire de bien s'alimenter encore une fois dans les heures suivant la course. Et la pizza quatre fromages attendra le lendemain !

3/ Quels sont les produits que tu affectionnes le plus chez Punch Power ? Et comment les utilises-tu dans ta pratique sportive ?

J'utilise très souvent la barre d'après effort. Riches en protéines, elle est essentielle à la récupération et en plus de cela elle a bon goût. J'apprécie aussi le gâteau sport amandes. Je le congèle et en sors des morceaux aux moments opportuns. Je mange aussi pas mal de pâtes de fruits tout au long de l'année. Elles sont faciles à digérer et fondent dans la bouche.

Stéphane Ricard vous présente son coup de cœur, la barre protéinée pêche-yogourt :

Carnaval de Noël, bonne offre à Noël! Basket air max zero Achaente pas cher,

asics gel tg 2000 des chaussures de course et les femmes de couleur taille 8,

Aucun commentaire pour l'instant
PUNCH POWER 2018 - S.A. au capital de 38 112,25 € - SIRET 352 352 017 00060 - 352 352 017 RCS Fréjus - N° TVA FR 18 352 352 017

Plan du site | Mentions légales | Conditions générales de ventes